Quando si pianifica un’escursione con gli amici o la famiglia, si ha bisogno di molti elementi essenziali, soprattutto se si portano i bambini. Questo articolo definirà l’elenco completo delle cose utili per vivere un’esperienza migliore durante l’escursione. La borsa impermeabile è essenziale.
.Per un’escursione di un giorno, si consiglia di alimentare uno zaino di piccole dimensioni (fino a 20 litri), in modo che sia leggero considerando che si camminerà per chilometri.
Tuttavia, se dovete trasportare i bagagli dei vostri compagni o dei bambini, uno zaino da 20-40 litri può essere più adatto.
In queste pratiche, assicuratevi di scegliere uno zaino che abbia spazio sufficiente per la vostra organizzazione. Ad alcuni piace usare le tasche della cintura, ad altri no, ecc. Assicuratevi che la borsa abbia tutte le funzioni di regolazione per essere sicuri di avere una borsa adatta alla vostra schiena. Per le escursioni, è meglio scegliere una cintura lombare, una cintura in vita, una fascia toracica, una tracolla e una lunghezza dello schienale regolabile per adattarsi allo zaino. Infine, è meglio scegliere uno zaino vuoto e leggero per risparmiare il più possibile lo spazio sulla schiena.
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.1) Vestiti
Consigliamo il sistema a tre lettini.
Il sistema a tre lenzuola è molto utile per tenersi al caldo durante le escursioni.
– Strato 1: lo strato traspirante: spesso trascurato, la scelta di un buon primo strato è essenziale.Assicurando il trasferimento del sudore dalla pelle alle altre lenzuola, è possibile mantenersi asciutti.È quindi
necessario
un tessuto traspirante e ad asciugatura rapida (realizzato con fibre cosiddette “idrofobe”).
– Strato 2: lo strato isolante: per mantenere il calore in modo adeguato, è necessario un secondo strato che isoli dal freddo.
Questo è il ruolo della giacca e del piumino, ma anche quello del parka.
Fate molta attenzione alla gestione degli strati, in particolare il secondo strato deve essere scelto in base ai vostri sforzi.
Ad esempio, se non togliete il piumino durante una salita, suderete di più e sarete comunque molto bagnati anche se indossate uno strato numero uno di buona qualità.
Ricordatevi di scegliere una felpa con una zip al centro per moderare adeguatamente la vostra temperatura corporea.
– Strato 3: lo strato protettivo: ricordate sempre di indossare un terzo strato di abbigliamento antivento o impermeabile per proteggervi dalle intemperie.
In primo luogo, fate attenzione ai fattori atmosferici come il vento o la pioggia.
E se volete uscire dai sentieri battuti, potete anche proteggervi dalle ferite con.
Non dimenticate un cambio di vestiti per lo strato 1 e lo strato 2, per ogni evenienza.
Tra i vestiti, non dimenticate di proteggere la testa dal freddo e dalle scottature indossando un cap, un berretto, o anche un cappuccio. un guanto anche per non avere un crampo alla mano nonostante il freddo.
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2) Occhiali da sole
La funzione principale degli occhiali da sole è quella di proteggere dai raggi ultravioletti.Pertanto
, per i pedoni e gli sportivi, il trattamento UVA al 100% è essenziale!
Poiché la luce del sole è molto piacevole quando si cammina, se si è ben protetti, può anche diventare un nemico.
Le montature in plastica e in fibra di carbonio sono la prima scelta per gli escursionisti.
Gli occhiali da escursionismo non devono muoversi quando ci si arrampica, si salta o si attraversano ostacoli.
Per una vestibilità perfetta, scegliere occhiali con le aste in gomma.
Quando si vede la luce su un sentiero roccioso o sulla neve, come non sentirsi storditi? Scegliete gli occhiali da sole polarizzati. Il principio è semplice, la “barriera” di cristalli microscopici reagisce alla luce riflessa che entra nell’occhio. Questo tipo di lente offre una buona prospettiva, una maggiore chiarezza del disegno e una migliore definizione del contrasto.
Quindi, prima di prepararvi per la prossima scalata, scegliete un pratico specchio da passeggio, perché vorrete proteggervi dal sole!
3) Protezione solare e repellente per zanzare
Nelle zone di montagna, è necessario adottare maggiori misure di protezione e utilizzarle più frequentemente per evitare scottature e mantenere il capitale solare.
Per scegliere la crema solare giusta, seguite le raccomandazioni del marchio Aptonia.
Potete anche usare un rossetto protettivo auto il sole può preferire le vesciche da febbre nelle persone sensibili.
4) Una borraccia con acqua e un depuratore (a tavoletta o portatile)
Gli escursionisti adulti consumano da 2 a 3 litri d’acqua al giorno. Queste quantità sono prodotte con metodi estremamente sostenibili e a temperature estremamente elevate. Oppure, quando la riserva d’acqua si esaurisce per un certo periodo di tempo, le conseguenze possono essere il surriscaldamento (aumento della temperatura, pulsazioni accelerate .Le
soluzioni attuali (ottenute da ruscelli, sorgenti o corpi idrici), ma per purificare l’acqua e renderla potabile mentre si cammina, è necessaria una
tavoletta
di purificazione dell’acqua o un modulo portatile.
È sempre una buona idea avere tavolette di purificazione dell’acqua nel proprio kit di sopravvivenza. Se siete a corto di acqua potabile, possono salvarvi la vita! Si noti che queste pastiglie non trasformano l’acqua sporca in acqua pulita… ma permettono di bere acqua di sorgente o di lago in modo sicuro.
5) Barrette di cereali e noci o marzapane
L’idea è quella di fornire una fonte d’acqua sicura da
bere.
L’idea è quella di fornire la giusta fonte di energia ai muscoli. In
altre parole, puntate sui carboidrati! Prima di dedicarsi a sport sostenibili come l’escursionismo, è davvero necessario immagazzinare carboidrati, in quanto si tratta del vero carburante per il vostro obiettivo. Mangiare barrette di cereali contenenti carboidrati garantirà una migliore sostenibilità.
Sapendo che il peso medio della barretta è di 35 grammi, il minimo consigliato è di 20 grammi.
In
breve, scegliete almeno il 60% di carboidrati per barretta per aumentare il vostro potenziale energetico!
Una piccola quantità di cibo spesso stabilizza il livello di zucchero nel sangue e aumenta la resistenza dell’aiutante.
Idealmente, offrire spuntini a basso contenuto di grassi ma ricchi di carboidrati (come barrette di cereali o frutta secca).Quasi ogni tre ore, assistere a uno spuntino più grande per valutare i prodotti del produttore di cereali.Questo può essere costituito da fette di maiale, manzo, pollo o yogurt (è comodo da bere) o uova.Suggerimento: sviluppare i prodotti lattiero-caseari con un panno umido per mantenerli freschi nel retrobottega.
6) Sapone senz’acqua e accessori per l’igiene
È
possibile pulire il museo in qualsiasi momento con l’acqua fredda, il flusso, il deflusso sulla parete rocciosa, i rubinetti del cimitero e in qualsiasi punto del bacino senza utilizzare il sapone.
Anche se l’acqua da sola non è in grado di rimuovere tutti gli odori e i batteri, è una soluzione assolutamente praticabile nel giro di pochi giorni.
Prima di
tutto, indipendentemente dal tipo di volo che utilizzate, la prima che scegliete di portare con voi è: le salviette! Le salviette per bambini possono aiutare a lavarsi e reidratarsi, anche se non ci sono docce o acqua nella zona.
Nello stesso tipo, ci siamo imbattuti in questo tipo di tenda in una tenda speciale, dove gli asciugamani monouso all’aperto sono utilizzati in soluzioni imbevute di soluzioni, che è un’alternativa ideale alle docce.
Se siete in una zona remota o una volta un campeggio selvaggio, non ci sono docce nelle vicinanze, ma ci sono ruscelli, si prega di utilizzare sapone biologico o sapone di Marsiglia .. per favore tenete il gel doccia commerciale è un vero e proprio inquinatore del fiume!
7) Kit di sopravvivenza
Prima dell’escursione o della camminata, ci dovrebbero essere i requisiti di base, o un parco o un leader del gruppo. Il kit di pronto soccorso cambia il suo contenuto a seconda di uno o più ruoli, in quanto l’obiettivo è molto diverso: il kit del mediatore contiene materiale sufficiente per far fronte a qualsiasi supervisione; quello dell’itinerante serve a mantenere la salute e a curare le malattie.
I kit di sopravvivenza per escursionisti sono l’equipaggiamento principale di tutti gli appassionati di sport all’aria aperta. Poiché non si può sempre prevedere tutto, è meglio essere completamente attrezzati per rispondere alle emergenze. Un fischietto e una bussola non devono mancare nel vostro kit di sopravvivenza, e anche una mappa IGN della zona è essenziale per orientarsi. Includete anche un asciugamano di carta e la carta igienica, perché ne avrete sempre bisogno. Non
dimenticate di includere la coperta di sopravvivenza per tenervi sempre al caldo e un caricatore solare per salvarvi dall’inesistenza di fonti elettriche nella natura selvaggia.
Abbiamo molti kit di sopravvivenza che sicuramente garantiranno la vostra sicurezza nella natura selvaggia, basta cliccare qui, potete anche creare i vostri kit di sopravvivenza scegliendo qui.
8) Torcia o lampada frontale
La visibilità e la vigilanza sono essenziali per la sicurezza degli escursionisti notturni. La torcia è generalmente un mezzo di illuminazione di emergenza o per un uso a breve termine, inferiore a 30 minuti. Se la durata di utilizzo supera i 30 minuti o più, si consiglia di utilizzare una lampada frontale per prolungare la durata del modello. L’interfaccia offre anche fonti di luce libere e fornisce un’illuminazione adatta a noi, offrendo un ambiente di lavoro migliore e una maggiore facilità d’uso.
Quando si
fa trekking, è necessario dormire bene. Come si sceglie una tenda da alpinismo? Una tenda che si adatti alle vostre esigenze e che vi offra la protezione e il comfort necessari? Ogni tenda ha i suoi vantaggi e svantaggi, quindi è meglio valutare le proprie esigenze prima dell’acquisto. Su questo link troverete molti tipi di tende adatte alle vostre attività. Avrete
un’ampia scelta.
10) Un sacchetto per la spazzatura
Un sacchetto per la spazzatura sarà sempre utile per non spargere rifiuti ovunque. È anche utile per infilare alcune cose se si è a corto di tasche nella natura.
11) La carta d’identità
Non dimenticate mai la carta d’identità per la vostra sicurezza e quella della vostra famiglia. I bambini devono avere la carta d’identità o il passaporto. Si prega di notare che dal 3 aprile 2006 i bambini non possono figurare sul passaporto dei genitori.
Anche se è stato presentato un passaporto, i bambini di età inferiore ai 15 anni sono ancora validi.
Se avete
domande, non esitate a contattarci, garantiamo la migliore qualità del servizio. I nostri team di specialisti vi guideranno nella scelta se avete dubbi sulla scelta del prodotto giusto per la vostra attività preferita.
